유도복 사이즈 선택 기준과 착용 방법

배경

유도복은 일반 옷과 달리 신체에 꼭 맞아야 기술 연습이 효율적이에요. 유도는 상대를 잡고 던지는 동작이 핵심이기 때문에, 소매와 바지의 길이가 중요해요. 너무 헐거우면 상대가 도복을 잡을 부분이 많아져서 기술이 잘 먹히지 않고, 너무 타이트하면 움직임이 제한돼요. 따라서 국제 유도 연맹에서는 사이즈 표준을 정하고, 각 브랜드에서도 이를 따라요.

이유

유도는 '도복 쥐기'라는 그래플링 스포츠이기 때문에, 도복의 핏이 경기력에 직접 영향을 줘요. 소매가 손목 5cm 위에 와야 상대 손목과 팔을 제대로 잡을 수 있고, 바지도 발목 위 5cm에 와야 다리 기술이 효과적이에요. 또한 너무 타이트한 도복은 내구도를 떨어뜨려서 자주 손상되고, 헐거운 도복은 상대에게 쉽게 잡혀서 안전성이 떨어져요. 이런 이유로 국제 유도 대회에서는 도복의 크기를 측정해서 규정을 만족해야만 경기에 출전할 수 있어요.

방법

유도복의 사이즈는 보통 신장과 체중을 기반으로 정해져요. 일반적인 사이즈 가이드는 다음과 같아요. 각 제조사별로 약간의 차이가 있을 수 있으니, 구매 전에 사이즈 차트를 확인하는 것이 좋아요.

• 150~160cm, 체중 40~50kg: 0호 또는 1호
• 160~170cm, 체중 50~65kg: 1호 또는 2호
• 170~180cm, 체중 65~80kg: 2호 또는 3호
• 180cm 이상, 체중 80kg 이상: 3호 이상

도복을 입었을 때 소매는 손목 위 5cm, 바지는 발목 위 5cm 정도에 와야 적절해요. 또한 도복이 충분히 움직임을 제한하지 않으면서도, 상대방이 잡을 수 있는 여유가 있어야 해요.

주의점

도복의 사이즈가 규정을 벗어나면 공식 대회에 출전할 수 없어요. 따라서 처음 구매할 때는 신중하게 사이즈를 선택하고, 가능하면 시착 후 구매하는 것이 좋아요. 또한 새 도복은 한두 번 세탁하면 약간 수축할 수 있으므로, 미리 조금 큰 사이즈를 선택할 수도 있어요. 다만 도복이 너무 크면 안 되므로, 제조사의 가이드를 정확히 따르는 것이 중요해요. 도복의 수명을 연장하려면 세탁할 때 냉수에 중성세제로 손세탁하고, 햇빛에 말리지 않아야 해요.

예시

예를 들어 신장 170cm, 체중 70kg인 사람이라면 2호 사이즈가 적절해요. 구매한 도복을 입었을 때 소매가 손목 5cm 위에 오고, 바지가 발목 5cm 위에 오는지 확인해서 맞으면 그 사이즈가 맞는 것이에요. 만약 소매가 손목에서 10cm 이상 떨어져 있거나 너무 가깝다면, 한 사이즈 위 또는 아래를 다시 시도해야 해요. 또한 도복을 여러 해 동안 사용하다 보면 직물이 늘어날 수 있으므로, 가끔 사이즈를 재확인하는 것이 좋아요.