디스크 돌출과 척추전위증의 협착 치료 기본

배경

디스크 돌출과 척추전위증이 동시에 있으면 신경 협착이 생길 수 있어요. 이런 경우 허리 통증과 다리의 저림, 당김 증상이 나타나요. 이들이 악화되면 일상생활이 어려워질 수 있어요. 증상의 정도와 환자의 상태에 따라 치료 방법이 달라져요. 대부분의 경우 보존적 치료로 호전될 수 있으니 너무 걱정할 필요는 없어요.

이유

척추 질환이 생기는 이유는 여러 가지예요. 나이가 들면서 디스크가 자연스럽게 퇴행하고 탄력을 잃어요. 잘못된 자세로 오래 일하거나 과도한 운동은 척추에 부담을 줘요. 척추분리증이 있으면 척추뼈가 앞으로 밀려나가는 전위가 발생해요. 여러 요인이 복합적으로 작용하면 신경을 압박하게 되는 거예요. 허리통증과 다리 당김은 압박받은 신경이 신호를 보내는 증상이에요.

방법

초기에는 물리치료와 약물치료로 시작해요. 정기적인 근력 운동으로 허리 주변 근육을 강화하는 것이 중요해요. 척추에 무리가 적은 운동, 예를 들면 걷기나 수영, 필라테스 같은 운동이 도움돼요. 나쁜 자세를 개선하고 장시간 같은 자세를 피해야 해요. 정기적인 주사 치료도 통증 관리에 도움이 돼요. 증상이 악화되면 신경 차단술 같은 시술을 고려할 수 있어요. 심한 경우에는 전문가와 상담하여 수술 여부를 판단해요.

주의점

무거운 물건을 드는 것을 피해야 해요. 갑자기 움직이거나 척추를 비트는 동작도 피하세요. 너무 푹신한 침대도 척추에 좋지 않아요. 의료진 처방 없이 임의로 약을 끊으면 안 돼요. 다리에 마비나 배뇨곤란이 생기면 즉시 병원에 가야 해요. 자기 진단으로 운동 방법을 결정하기보다는 물리 치료사와 상담해서 맞춤 운동을 해요.

예시

65세 남성이 3년 전 디스크 돌출 진단을 받은 후 보존적 치료를 받으며 지냈어요. 처음 몇 개월은 통증이 심했지만, 물리치료와 주사 치료를 병행하니 다리 마비가 회복됐어요. 이후 가볍게 운동하며 관리했어요. 최근 협착증 진단을 받았지만, 전문의와 상담해서 당분간 보존적 치료를 계속하기로 했어요. 정기검진을 받으면서 상태를 모니터링하고 있어요.